肚子痛即腹痛，女生在月經(jīng)期發(fā)生了腹痛叫做痛經(jīng)。痛經(jīng)是由子宮收縮或者是經(jīng)血排出不暢而引起，痛經(jīng)的緩解具體如下：1、藥物：如果疼得厲害，可以吃一些常規(guī)的止痛劑；2、休息：女生在來月經(jīng)之前要注意休息，來月經(jīng)的時候也要保證睡眠。因為有研究表明，如果女生在來月經(jīng)之前緊張，休息不好，或者是來月經(jīng)的時候休息不好，腹痛會加重。同樣發(fā)現(xiàn)如果在安靜的睡眠環(huán)境中，腹痛也會有所緩解或減輕；3、喝紅糖水，避免生冷食物：有些女生在來月經(jīng)前吃了過多的生冷食物，比較貪涼，就會造成來月經(jīng)的時候氣滯血瘀，使得經(jīng)血排出不暢，引起腹痛?？梢栽趤碓陆?jīng)的時候喝一些紅糖水，吃一些益母草膏，促使經(jīng)血排出，可以緩解腹痛，另外要注意女生在來月經(jīng)前盡量避免吃過多生冷食物。