手部外傷平時非常常見，一般經(jīng)常運動的人可能都會經(jīng)歷手部的外傷。還有經(jīng)常做家務(wù)或者經(jīng)常搬東西的人，可能手部的外傷有的時候也很難避免。一旦發(fā)生手腕的外傷，其實需要特別重視，因為手腕部軟組織相對比較脆弱，外傷以后恢復(fù)起來需要相對長的周期。如果自己覺得傷的不嚴(yán)重，就是簡單的扭傷，這個時候可以讓手腕減少活動，并不用非得采取特別的措施，比如打石膏或者佩戴護具制動。但是需要觀察癥狀，如果癥狀在1-2天之內(nèi)有所加重，可能提示傷比想象的要嚴(yán)重。在這種情況下佩戴護腕、護具可能就要提上日程，因為手腕需要平時更多的愛護才能恢復(fù)得更好。如果傷勢比較嚴(yán)重，比如摔傷或者扭傷的力量比較大，當(dāng)時就很疼，早期之內(nèi)還是應(yīng)該將護具帶上或者到醫(yī)院去打石膏。配合冷敷、藥物來讓腕關(guān)節(jié)得到最好的休息，這樣才能讓腕部的傷好得更快。