紅棗是生活中非常常見的食品，具有健脾養(yǎng)血的作用。脾虛的人，比如病人面色萎黃、乏力可以進(jìn)干紅棗，還有養(yǎng)血的作用，女性包括生育期的女性，月經(jīng)過多或者有出血、崩漏的病人也可以吃，術(shù)后或者慢性病虛弱的病人都可以吃干紅棗。 吃干紅棗要注意棗肉和棗皮的作用不一樣，棗肉偏重于健脾養(yǎng)血，棗皮有活血的作用。消化道有病變像慢性胃炎的病人、腸道有病變的病人比如潰瘍病或者慢性出血的病人，要避免進(jìn)食棗皮。 棗皮比較粗糙容易損傷腸道的小血管加重出血，或者是有潰瘍的可以加重潰瘍，食用的時(shí)候要注意。