睡眠抽動，又叫入睡后抽動、睡前抽動或睡前肌陣攣。睡眠抽動是一種正?，F(xiàn)象，僅發(fā)生在睡眠中，臨床表現(xiàn)主要是身體抽動，下肢抽動多于上肢，可能伴有尖叫、瞬間感覺異常，或幻視、做夢，可能突然間做夢過程中有跌落感、肢體突然抖動。 睡眠抽動的頻率、強度因人而異，成人較多見，在疲勞、壓力大、睡眠剝奪時，睡眠抽動發(fā)生頻率較高。此外，喝過多咖啡、可樂，吃過多巧克力等興奮性物質(zhì)，睡眠抽動發(fā)生次數(shù)也會較多。所以，平常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律睡眠，對于防止睡眠抽動很重要。