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早上五點醒是什么原因引起的

參與醫(yī)生

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 張申 副主任醫(yī)師
早上5點醒需要根據(jù)不同情況來區(qū)別對待,可能是正常的情況,也可能是睡眠障礙、心理疾病所致,具體分析如下:1、正常情況:如果是60歲以上的老年人,早上5點醒通常是正?,F(xiàn)象,也不用刻意去在意。隨著年齡增加,睡眠會逐漸減少,若60歲以上老年人每天10點入睡,或者11點鐘睡,再在早上6點醒,一天睡6個小時也是正常的情況,對身體不會有異常影響;2、睡眠障礙:但如果是年輕人,比如正在上學(xué),或者是正在工作,這個年齡段的年輕人出現(xiàn)早上5點醒的情況,在臨床上被稱為早醒,屬于睡眠障礙的一種類型。早醒有很多原因,常見于工作、學(xué)習(xí)的壓力,長期壓力可能會導(dǎo)致慢性睡眠障礙,從而出現(xiàn)早醒癥狀,這時需要及時就醫(yī)或者通過心理疏導(dǎo)來改善睡眠;3、心理疾病:若本身患有焦慮癥和抑郁癥,可能還未及時發(fā)現(xiàn)或者是前往醫(yī)院診斷疾病。而早醒就是焦慮癥患者非常常見的一個癥狀,尤其是早期的焦慮癥患者,最早表現(xiàn)的可能就是早醒癥狀。因此,如果長期出現(xiàn)早醒,再加上本身具有工作或者是生活方面的壓力,一定要及時去干預(yù)、就醫(yī),并及時調(diào)整,將睡眠障礙及時糾正過來。
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