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怎么預防小腿靜脈曲張
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 崔世軍 主任醫(yī)師
預防小腿靜脈曲張,主要是做到以下兩點:1、抬高患肢,避免久坐、久站:久坐、久站會造成下肢靜脈血管壓力升高,時間較長會引起靜脈曲張。在條件許可的情況下,可以將腳放在凳子上抬高,做勾腳背的動作。通過勾腳背的動作,小腿的肌肉收縮產(chǎn)生肌肉泵,能夠擠壓靜脈血管,促進血液的回流;2、穿醫(yī)用彈力襪:如果靜脈曲張相對比較嚴重,又需要從事長期站的工作,比如教師、護士、醫(yī)生,可以預防性的穿醫(yī)用彈力襪,也就是靜脈曲張襪。靜脈曲張襪具有梯度壓力,越往腳踝部壓力越高,越往大腿壓力越低。在行走過程中,肌肉收縮過程中,能夠增加小腿肌肉泵的作用,促進回流,有助于預防小腿靜脈曲張。
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