乳腺癌自查的范圍，主要包括雙側(cè)乳腺和雙側(cè)腋窩，視診患者要面對(duì)鏡子雙手叉腰，以觀察乳房外形，再將雙臂高舉過(guò)頭，仔細(xì)觀察兩側(cè)乳房形狀、輪廓有沒(méi)有變化，乳房皮膚有沒(méi)有紅腫、皮疹、淺靜脈怒張，觀察表面血管、顏色，還有大小，是否呈現(xiàn)一種曲張的表現(xiàn)，皮膚有沒(méi)有出現(xiàn)褶皺、橘皮樣改變。觀察乳頭是否在同一水平線(xiàn)上，是否有單側(cè)的抬高、回縮、凹陷等，有沒(méi)有異常分泌物從乳頭溢出，乳暈顏色是否有所改變。最后放下雙臂雙手叉腰，讓兩肘努力向后，使胸部肌肉繃緊，可以進(jìn)一步觀察兩側(cè)乳房是否等高、對(duì)稱(chēng)，乳頭、乳暈和皮膚有沒(méi)有異常。 可以進(jìn)行觸診，以右側(cè)乳房檢查為例，可以取仰臥位、右臂高舉過(guò)頭，并且在右肩下墊小枕頭，使右側(cè)乳房變平，將左手的四指并攏，用指掌端掌面檢查，觸診應(yīng)該是向下按壓的方法，進(jìn)行順時(shí)針或者逆時(shí)針?lè)较蛴|摸，重點(diǎn)主要是檢查乳房有沒(méi)有腫塊、乳頭有沒(méi)有溢液，發(fā)現(xiàn)乳頭有沒(méi)有暗紅色溢液或者無(wú)痛性腫塊，患者需要引起警惕，建議要早到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以排除是不是出現(xiàn)乳腺癌。