如果早上少量飲用礦泉水或涼白開(kāi)，對(duì)血糖影響較小，只要水內(nèi)沒(méi)有能量即可。因?yàn)閷?duì)血糖檢測(cè)影響最大的是能量的攝入，無(wú)論是碳水化合物還是蛋白質(zhì)，尤其脂肪對(duì)能量的吸收，對(duì)血糖影響最大。現(xiàn)在市面上的飲料或果汁，尤其是運(yùn)動(dòng)飲料中會(huì)含有很多影響血糖檢測(cè)的物質(zhì)。所以早上少量飲用純水不會(huì)影響血糖，也不會(huì)造成血糖稀釋。人體攝入的水分很快會(huì)經(jīng)過(guò)腎臟排出，不會(huì)對(duì)血糖造成太大影響，除非飲用帶糖的水或飲料。但如果攝入大量的水分，也可能會(huì)造成血液稀釋?zhuān)绊懷?。所以天熱后或口干舌燥時(shí)僅攝入少量的水分，比如100-200ml的純水，并不會(huì)影響血糖測(cè)定。