收藏 手機(jī)看

分享

用腦過度會(huì)頭疼嗎

參與醫(yī)生

南寧市第一人民醫(yī)院 周鳳坤 副主任醫(yī)師
用腦過度會(huì)頭疼,主要是由于長時(shí)間疲勞用腦,可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花、記憶力下降、思維遲緩、失眠多夢(mèng)等癥狀,并可能伴有惡心、嘔吐、四肢乏力等不適。長期用腦若出現(xiàn)疲勞且不注意休息,可能還會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱和心理焦慮、抑郁等。 因此需科學(xué)用腦,適當(dāng)休息,勞逸結(jié)合?;颊邞?yīng)積極參加體育鍛煉和文娛活動(dòng),養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,多進(jìn)食富含維生素B及蛋白的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜、魚肉、牛肉等,可防止疲勞過早出現(xiàn),多食水果、蔬菜和適量飲水有助于緩解用腦疲勞。
相關(guān)視頻