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維生素c孩子能吃嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
孩子可以補充維生素C。維生素C是一種水溶性維生素,能夠參與機體的羥化和還原過程,參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成,參與蛋白以及紅細胞的生成,能夠抗壞血病,所以有很重要的作用。平時在飲食中,可以讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果,里面含有較大量的維生素C,能夠滿足孩子的生長所需。如果孩子出現(xiàn)了缺乏維生素C的癥狀,比如孩子出現(xiàn)牙齦和鼻子容易出血,出現(xiàn)骨痛,或者是孩子出現(xiàn)了壞血癥的表現(xiàn),則可以給孩子補充維生素C。另外如果孩子存在著心肌炎、心肌損傷或肝臟損傷,以及某些過敏性疾病,比如蕁麻疹、過敏性皮炎,或者過敏性紫癜等。這時候也可以給孩子補充維生素C,維生素C能夠起到抗過敏的作用。所以當孩子有上述疾病的時候,可以給孩子選擇藥物的維生素C進行口服。如果孩子沒有上述疾病,正常情況則可以通過飲食來補充維生素C,就是要多吃水果和新鮮的蔬菜,從食物中攝取的維生素C足夠孩子的生長所需。
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