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生了孩子肚子松弛怎么辦
- 生了孩子肚子松弛怎么辦
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 張楠 副主任醫(yī)師
生孩子后引起的肚子松弛,多與皮膚松弛以及皮下組織松弛和腹肌松弛有關(guān),常見治療措施如下:1、生孩子后肚子松弛的患者可以通過穿美體內(nèi)衣,加強(qiáng)腹壁鍛煉,進(jìn)行腹部收縮,達(dá)到健美身材的功效;2、在生孩子后的恢復(fù)期內(nèi),患者可以適當(dāng)做些產(chǎn)后操以及舞蹈、瑜伽等鍛煉,有利于腹壁的收縮,使腹部肌肉更加緊致;3、在飲食方面需要控制,患者要多吃富含維生素的水果和蔬菜,避免吃過多油膩或油脂含量高的食物,避免吃含糖量以及淀粉類過高的食物,一方面要注意營養(yǎng)均衡,能有效提供身體所需要的營養(yǎng),另一方面不要營養(yǎng)過剩,再加上適度的體育鍛煉,便能有效改善肚子松弛的情況,恢復(fù)生孩子前的身材;4、對于皮膚松弛過度以及腹壁過度下垂的患者,可以在哺乳期過后到正規(guī)醫(yī)院,請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治,根據(jù)情況采取合適的腹壁整形手術(shù),也可以有效改善腹部體型。但由于手術(shù)屬于創(chuàng)傷性治療方法,有一定風(fēng)險(xiǎn)性,因此患者應(yīng)請專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)做出專業(yè)、精細(xì)化的診斷,再?zèng)Q定是否做手術(shù),并請擅長做腹壁整形手術(shù)的醫(yī)生實(shí)施手術(shù),才能達(dá)到較為安全、可靠的美容效果。
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