運(yùn)動(dòng)后血壓反而下降的原因，主要如下：1、外周阻力下降：運(yùn)動(dòng)時(shí)人處于放松的狀態(tài)，中樞神經(jīng)可釋放促進(jìn)血管擴(kuò)張作用的激素。同時(shí)在工作或者壓力狀態(tài)下，腎素-血管緊張素、加壓素等激素分泌明顯減少。血管擴(kuò)張時(shí)外周血管阻力明顯下降，所以血壓也會(huì)下降；2、有效循環(huán)血量降低：運(yùn)動(dòng)后出汗，且未及時(shí)補(bǔ)充液體、食物，則有效循環(huán)血量下降，血壓也會(huì)降低。通過(guò)積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)也有一定益處，如部分運(yùn)動(dòng)員常年運(yùn)動(dòng)后，血壓低，心率也偏慢，均屬于健康狀態(tài)。