睡覺時腿外側(cè)或足背等處出現(xiàn)麻木的情況，可能和腓神經(jīng)受壓有很大關(guān)系。腓神經(jīng)是坐骨神經(jīng)的分支，在大腿下1/3時分為腓深和腓淺神經(jīng)，主要是統(tǒng)管腿外側(cè)還足背等部位的感覺。腓神經(jīng)走形比較表淺，容易受到壓迫或骨折等其他病變對神經(jīng)造成損害，在睡眠的情況下，如果長期采用某一姿勢，可能容易壓迫神經(jīng)而出現(xiàn)腳發(fā)麻等癥狀。此情況下可能通過及時改變姿勢、活動腿部，可以在較短的時間內(nèi)緩解上述癥狀。長期盤腿坐、蹺二郎腿等也可能會出現(xiàn)腓神經(jīng)麻痹的癥狀，因為壓迫時間比較長，可能需要及時到醫(yī)院去就診，通過及時治療緩解神經(jīng)麻痹的癥狀。但是通常情況下，睡覺壓迫導(dǎo)致的腿發(fā)麻，通過改變姿勢、適當(dāng)活動一般可以在較短的時間內(nèi)緩解。