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睡覺老往上頂怎么回事

參與醫(yī)生

睡覺老往上頂考慮是晚上進食過多的油膩、不易消化的食物,或者是過于生涼、酸辣的刺激性食物引起的消化不良所致。除此之外,另外一些情況也會引起這樣的狀況,比如功能性胃腸病、慢性胃炎、胃潰瘍、腸道菌群紊亂、炎癥性腸病、慢性膽囊炎、膽結石、肝炎、胰腺炎等,另外,胃腸道腫瘤也可能會引起這樣的情況。往上頂主要是腸道功能紊亂,或者消化不良、腸道蠕動速度減慢,導致食物在腸道內(nèi)存留的時間過長,腸道菌群紊亂,產(chǎn)氣桿菌和腐敗菌增多,食物中的殘渣被腸道中腐敗菌分解、發(fā)酵,產(chǎn)生氣體,從而出現(xiàn)往上頂?shù)母杏X。另外,胃腸道運動功能差,不能及時把胃腸道里邊的食物以及氣體往下排,也可能出現(xiàn)往上頂?shù)母杏X。因此,日常生活中要注意避免吃過于油膩、酸辣的刺激性食物,避免暴飲暴食等,要以容易消化的食物為主。另外也可以做一些適當?shù)倪\動,比如飯后可以在室內(nèi)散步。如果往上頂明顯,也可以做一下腹部的按摩等,都有一定的幫助。
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