孕婦腳抽筋后小腿肌肉疼痛，處理方法包括熱敷、按摩、適當(dāng)活動(dòng)，以及營(yíng)養(yǎng)均衡、多曬太陽等，具體如下：1、熱敷、按摩、適當(dāng)活動(dòng)：此時(shí)孕婦可通過熱敷、按摩、適當(dāng)活動(dòng)等方法來緩解小腿肌肉疼痛的癥狀。因?yàn)樵袐D發(fā)生抽筋后，由于局部的肌肉強(qiáng)烈收縮會(huì)導(dǎo)致乳酸增加，所以局部會(huì)有肌肉酸痛的癥狀。發(fā)生此類情況后，孕婦可通過局部按摩、熱敷、艾灸等方法緩解相應(yīng)癥狀，也可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來減輕小腿肌肉疼痛的癥狀；2、營(yíng)養(yǎng)均衡：同時(shí)孕婦在孕期要定期、規(guī)律地做產(chǎn)檢，要膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D等物質(zhì)，進(jìn)而減輕腿抽筋的現(xiàn)象。但要注意，此時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣劑；3、多曬太陽：孕婦也要注意多曬太陽，從而促進(jìn)鈣吸收，進(jìn)而有助于緩解相應(yīng)癥狀。因此，在孕期要注意定期做產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)要及時(shí)與醫(yī)生溝通。另外，孕婦也要注意勞逸結(jié)合，既要適當(dāng)休息也要注意活動(dòng)，從而有利于控制體重，以及胎兒的正常生長(zhǎng)、發(fā)育。