胸罩扣對(duì)應(yīng)的是脊柱韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶的韌帶復(fù)合體，此位置疼痛多半原因由于棘上韌帶、棘間韌帶無(wú)菌性炎癥。如果用手按壓有明顯的痛點(diǎn)，可以用熱毛巾熱敷，加快局液血液循環(huán)，減輕無(wú)菌性炎癥。熱敷后再抹扶他林類消炎止痛軟膏，起到消炎止痛作用，同時(shí)白天貼膏藥。 需保持比較良好的生活狀態(tài)，多挺直背，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、經(jīng)?；顒?dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)期伏案工作，牽拉刺激背部肌肉韌帶。