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跑完步眩暈怎么辦
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參與醫(yī)生
跑步為大量耗氧過程,人心率都會很高,因此種情況會大量耗氧和耗能,如果身體儲備不足就會出現(xiàn)問題,常見存在兩種情況,需進行針對性處理,如下所示:
1、病人存在很長時間的安靜過程,基本無運動,突然開始跑步,較易出現(xiàn)跑步后的眩暈,建議此類人群立即停止運動,注意休息,而之后的跑步需循序漸進,如今天跑一圈,明天增加一點,循序漸進地進行運動;
2、體質(zhì)較差的人群,因許多出現(xiàn)體質(zhì)較差問題后,才會想起需要鍛煉,但為時已晚,需到醫(yī)院各科室進行檢查,明確為何種疾病,而后再進行治療,常見疾病包括貧血、氣血虛,貧血病人應(yīng)糾正貧血,氣血虛的病人需進行中藥調(diào)理。
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