想要讓皮膚變白，關(guān)鍵要減少皮膚中黑色素細(xì)胞合成過(guò)多的黑色素。方法有很多，具體如下：1、防光、防曬：避免日光紫外線對(duì)皮膚當(dāng)中黑色素細(xì)胞的刺激，如果日光紫外線刺激黑素細(xì)胞，很容易引起合成很多黑色素，導(dǎo)致皮膚明顯曬黑，所以一定要注意；2、食用抑制黑色素合成的食物或藥物：多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，多吃具有淡斑、抑制黑色素合成的食物，包括蔬菜、水果等，另外也可以直接服用氨甲環(huán)酸等，具有還原性、能夠抑制黑色素合成藥物；3、局部使用能夠淡斑脫色藥物：比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等都有一定效果；4、其他因素：有條件的可以采取光子嫩膚或者色素美容激光來(lái)清除皮膚中過(guò)多的色素顆粒，可以選擇性將皮膚中黑色素，進(jìn)行定點(diǎn)爆破清除之后代謝掉，這樣使膚色變得白皙。