空腹血糖7.4mmol/L并不嚴(yán)重，空腹血糖正常的標(biāo)準(zhǔn)是小于等于6.1mmol/L，空腹血糖診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)大于等于7mmol/L，因此空腹血糖7.4mmol/L雖然可以診斷糖尿病。但是從血糖增高的幅度和程度來(lái)看，血糖并不是嚴(yán)重增高，可以通過(guò)進(jìn)一步測(cè)定餐后2小時(shí)血糖以及進(jìn)行糖耐量，進(jìn)一步復(fù)查血糖，幫助明確是否是糖尿病以及糖尿病的類型。由于空腹血糖輕度增高，這種情況建議并不是直接服用藥物，而是通過(guò)培養(yǎng)并堅(jiān)持健康的生活方式，有助于使增高的空腹血糖能夠逐漸改善，甚至能達(dá)到恢復(fù)正常。首先要控制好飲食，主食粗細(xì)搭配，保證七八成飽，主食的種類結(jié)合自己的習(xí)慣，粗細(xì)搭配。還要注意適當(dāng)多吃新鮮水果和蔬菜，肉、蛋、奶要注意適度、適量，少油、少鹽、少糖，點(diǎn)心、糖果、飲料、冷飲等先不要吃，同時(shí)要注意餐后適度鍛煉，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)。很多剛開(kāi)始診斷糖尿病，血糖并不是很高，能夠恢復(fù)正常。此時(shí)僅僅是血糖恢復(fù)正常，但是糖尿病并不能根治，不僅要關(guān)注血糖、評(píng)估血糖，還要關(guān)注血脂、血壓以及體重綜合管理，這樣才能夠有效避免出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。