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花椒能治打鼾嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 馬靖 主任醫(yī)師
打鼾有多種治療方法,但是花椒不能治打鼾?;ń窌?huì)引起口腔黏膜或上呼吸道麻木,對打呼?;蚝粑鼤和>C合征無作用。
緩解打鼾的癥狀,在睡覺時(shí)可側(cè)躺,或在睡衣上縫稍硬的海綿塊。患者仰臥時(shí)打鼾會(huì)加重,但因有海綿塊存在,睡覺時(shí)會(huì)不自主地在保持側(cè)臥位,可緩解或減輕打鼾癥狀。
此外,患者還要管理好自我生活狀態(tài),要盡量增加活動(dòng)量,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),保持合理體重。同時(shí),也需要提高肌肉含量、降低脂肪含量,讓軟組織保持一定張力,減輕打鼾的程度。患者睡覺前不要飲酒,睡覺時(shí)調(diào)整適合自己的枕頭高度,有利于減輕打鼾。
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