減肥后體重多久定格，需要根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，并沒(méi)有方法通用于所有人，而判定減肥后多久體重能夠定格。如果通過(guò)3-6個(gè)月的減肥，體重已經(jīng)下降，但是體重能否定格，還與患者能否堅(jiān)持良好的生活方式具有密切關(guān)系。通常經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月的減肥之后，身體調(diào)定點(diǎn)通常趨于平衡。如果患者堅(jiān)持飲食有節(jié)、起居有常、勞作有序，堅(jiān)持良好的生活方式，體重基本能夠定格，反彈幾率較低。但是如果經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月的減肥之后，患者又開(kāi)始大量進(jìn)食、減少運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)稍有反彈，此時(shí)體重尚未完全定格。如果要使體重定格，則需要1-3個(gè)月的時(shí)間，再次使體重下降。因此通常在減肥之后3-6個(gè)月，繼續(xù)堅(jiān)持良好的生活方式，體重能夠定格。如果無(wú)法堅(jiān)持，則需要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。