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5歲孩子不愛吃飯怎么辦

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
5歲兒童不喜歡進餐,需要依據具體原因采取相應措施,包括調節(jié)溫度、養(yǎng)成良好習慣等,具體如下:1、病態(tài):兒童可能處于病態(tài)或趨于生病狀態(tài),此時往食欲會下降。同時不可強迫進食,患病過程中胃腸功能減弱,進食后無法消化,進而出現難受感,建議等疾病恢復再正?;謴惋嬍臣纯桑?、環(huán)境溫度不適:如過冷、過熱,注意調節(jié)環(huán)境溫度;3、活動量不足:兒童運動較少,使得食欲下降,需要注意保證充分運動量,有利于提高食欲;4、喂養(yǎng)習慣:注意調整喂養(yǎng)習慣,如盡量固定時間、地點與大人一起進餐,而非追著喂、哄著喂、看電視進食等。同時家長注意兩餐之間,盡量不要提供較多零食,暴飲暴食、飲食不規(guī)律均會影響食欲;5、其他:如參與食物制作過程,使得自主進食,即兒童掌控進食過程。同時可以買兒童喜歡的小餐具等,有助于提高食欲,促使兒童正常進食。
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