股骨頭壞死通常會(huì)造成髖周肌肉萎縮，還易造成大腿前方股四頭肌的肌肉萎縮，因此早期就應(yīng)開始平臥位進(jìn)行伸腿動(dòng)作，如將腿伸起、彎曲再伸腿，屬于鍛煉股四頭肌的基本訓(xùn)練。也可以躺平后做腿部的內(nèi)收、外展動(dòng)作，還可以側(cè)臥后做后伸動(dòng)作，即腿部往前及后伸，可使腿部不同方向均得到鍛煉。經(jīng)過(guò)不同方向的鍛煉，可使髖周肌肉達(dá)到較好的鍛煉效果。此外，還需注意合并一些理療，如熱敷等進(jìn)行綜合治療，可以達(dá)到較好治療效果。若股骨頭壞死進(jìn)行手術(shù)后，可能不允許活動(dòng)較劇烈，可進(jìn)行各個(gè)方向稍微的活動(dòng)，幅度可較小。具體運(yùn)動(dòng)應(yīng)與手術(shù)醫(yī)生進(jìn)行溝通，在手術(shù)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?