重度失眠的最好的方法，肯定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面評(píng)估。最好能找到失眠的原因，包括心理、身體等方面的原因進(jìn)行綜合治療。綜合的治療包括以下幾方面：1、心理疏導(dǎo)：因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠會(huì)造成人格改變，在這種情況下要做心理疏導(dǎo)治療；2、藥物治療：藥物治療，包括安眠藥物的調(diào)整，安定類藥物、思諾思還有其他藥物等。根據(jù)患者失眠特點(diǎn)選用相應(yīng)的安眠藥物，還要調(diào)整植物神經(jīng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠以后會(huì)伴有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等，還有情緒、焦慮、抑郁等癥狀。這個(gè)時(shí)候要給予一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，最常見(jiàn)的就是5-羥色胺再攝取抑制劑，也要根據(jù)病情進(jìn)行選擇。部分患者既有失眠，又伴有情緒低落，可以選一些既可以改善睡眠，又可以改善情緒低落的藥物，比如米氮平等，但是也要考慮藥物的不良反應(yīng)。所以要根據(jù)患者的癥狀、伴隨癥狀的特點(diǎn)，以及重度失眠的特點(diǎn)等，制定藥物和心理治療一體的綜合性治療。慢性病長(zhǎng)期的隨訪，逐步調(diào)整。