-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減脂肪的方法是什么
- 減脂肪的方法是什么
-
參與醫(yī)生
武漢大學人民醫(yī)院 趙月強 副主任醫(yī)師
減脂肪的方法有很多,包括以下幾方面:1、控制飲食:通過飲食控制脂肪和熱量的攝入量進行減脂;2、運動:可以通過運動的方法進行減脂肪、減肥;3、抽脂手術:可以通過手術的方法減少脂肪。上述幾種方法中,建議先通過進行飲食控制和體育鍛煉的方法減脂,如果兩種方法難以減脂,出現(xiàn)局部的脂肪堆積,如小腹或大腿有局部的脂肪堆積,可以使用抽脂的方法進行處理。抽脂和減肥不同,抽脂是減少局部體積,達到形體雕塑的效果,如通過體育鍛煉,小肚子減不下去,可以使用脂肪抽吸的方法減除小肚子上的脂肪,雖然體重減輕較少,但體積可以減輕較多,屬于消除局部脂肪堆積的最佳方法。
相關視頻