可以通過健康飲食、適當(dāng)鍛煉、定期檢查PSA等方法，預(yù)防前列腺癌發(fā)生的風(fēng)險。具體如下：1、健康飲食：需要戒掉煙、酒，盡量減少脂肪類食物攝入，降低由于高脂肪飲食引起的前列腺癌。還需要多吃富含維生素E的食物，如番茄紅素、胡蘿卜等，還應(yīng)多吃堅果，堅果中含有鋅、硒等微量元素；2、適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)進行體育鍛煉，平時注意適當(dāng)運動，減少身體過度肥胖，因為肥胖與前列腺癌發(fā)生有密切關(guān)系；3、定期檢查PSA：PSA是前列腺特異性抗原，通過定期篩查，可以明顯降低前列腺癌發(fā)生的風(fēng)險。此外，男性發(fā)生前列腺癌還與雄激素水平過高有關(guān)，如果過多禁欲或長時間禁欲，容易導(dǎo)致雄激素累積，會誘發(fā)前列腺癌。