兒童經(jīng)常流鼻血可能由于鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管脆性增加引起，可通過(guò)攝入富含維生素C的蔬菜、水果進(jìn)行改善，如獼猴桃、葡萄和蘋果，兒童多食用此類水果可增加體內(nèi)維生素C含量，改善毛細(xì)血管脆性所導(dǎo)致的頻繁鼻出血癥狀。家長(zhǎng)也可讓兒童多食用菠菜、西紅柿等富含維生素C的蔬菜，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素C含量，降低鼻腔毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)鼻腔黏膜彈性，可有效預(yù)防鼻出血現(xiàn)象再次發(fā)生。此外，家長(zhǎng)還需注意日常飲食中盡量讓兒童少食辛辣食物，可能多數(shù)兒童愛進(jìn)食辣條等小零食，容易刺激鼻腔黏膜，甚至導(dǎo)致糜爛，造成鼻出血。因此，對(duì)于經(jīng)常鼻出血兒童而言，建議適量食用蔬菜、水果，在補(bǔ)充維生素C同時(shí)可以清熱去火，從而預(yù)防鼻出血發(fā)生。