如果出現(xiàn)心跳過(guò)緩的情況，需要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門(mén)診就診，由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷，而且還要和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生共同制定調(diào)理和鍛煉方案，具體如下：1、飲食方面：要注意低鹽、低脂飲食，每人每天攝入鹽分的含量爭(zhēng)取控制在3g以?xún)?nèi)。而低脂飲食是指減少攝入脂類(lèi)、脂肪和油脂等食物，同時(shí)建議多吃蔬菜、粗糧，如果血糖在正常范圍內(nèi)，可以適當(dāng)多吃水果；2、運(yùn)動(dòng)鍛煉方面：建議由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)和評(píng)估，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的方式，有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步、騎車(chē)、爬山、游泳等，而年紀(jì)偏大的人群，還可以選擇廣場(chǎng)舞、太極拳等運(yùn)動(dòng)。心跳過(guò)緩千萬(wàn)不要掉以輕心，要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院就診，必要的時(shí)候進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，而有一些十分嚴(yán)重的心跳過(guò)緩，還可能需要進(jìn)行起搏器植入手術(shù)，具體手術(shù)的條件以及指征，要由專(zhuān)業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。