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網(wǎng)球肘按摩的方法有哪些
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 王春勇 副主任醫(yī)師
網(wǎng)球肘可以按照筋膜肌肉損傷理論選取按摩方法,根據(jù)中醫(yī)理論,按摩方法具體如下:
1、選取損傷部位的對(duì)側(cè)痛點(diǎn)按摩;
2、小關(guān)節(jié)取穴按摩;
3、可選取損傷部位同側(cè)下肢痛點(diǎn)按摩;
4、沿經(jīng)絡(luò)循行在遠(yuǎn)端取穴按摩。
除手法按摩外,還可使用當(dāng)紅止痛乳外敷緩解疼痛。藥膏中含有當(dāng)歸、紅花,可起到活血化瘀止痛的功效,效果較好。
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