啤酒肚按照醫(yī)學(xué)上講叫中心性肥胖，即四肢不一定粗，肚子很大，有些是長(zhǎng)期喝啤酒的病人。實(shí)際上啤酒肚就是肥胖的另外一個(gè)名詞。因此如果要減啤酒肚首先肯定要減肥、控制飲食，啤酒也不要喝。盡量嚴(yán)格控制飲食。 因?yàn)樵跍p肥的過(guò)程中要減少脂肪，而腹部?jī)?nèi)臟的脂肪最多，內(nèi)臟脂肪和腹壁的脂肪減少以后肚子就會(huì)下去。所以減啤酒肚也是減肥的一個(gè)辦法，如果沒(méi)有進(jìn)行減肥，光靠飲食方面，比如不喝啤酒，則脾酒肚就可能減下不去，因?yàn)槠【贫菍?shí)際上也是脂肪的沉著和肥胖的表現(xiàn)。