腰部岔氣即急性腰扭傷，所導(dǎo)致的疼痛可以進(jìn)行如下處理：1、充分臥床休息：能夠有效緩解腰部肌肉的緊張、痙攣，明顯緩解疼痛；2、適當(dāng)按摩、針灸和理療：也能有效緩解肌肉緊張，消除疼痛；3、藥物干預(yù)：如果未合并肝腎功能障礙、胃腸道疾病，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛消炎藥；4、其他方法：如果上述方法不能有效緩解疼痛，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并對(duì)癥治療。急性腰扭傷常見(jiàn)于劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其足球、籃球等劇烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，容易產(chǎn)生急性腰扭傷，同時(shí)搬重物也為引起急性腰扭傷的重要原因。此外，長(zhǎng)期久坐、久站、熬夜等會(huì)使腰部長(zhǎng)期處于緊張、疲勞狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)行彎腰系鞋帶等簡(jiǎn)單動(dòng)作也會(huì)誘發(fā)急性腰扭傷。因此生活中應(yīng)該避免上述原因，對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù)。