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吃西紅柿能降血糖嗎,糖尿病可以吃嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
吃西紅柿不能降低血糖,但是糖尿病患者可以吃西紅柿。西紅柿的含糖量在2%左右,糖尿病患者無(wú)論血糖控制的好與不好,都可以把西紅柿當(dāng)作零食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。糖尿病患者如果血糖控制,基本達(dá)標(biāo)的情況下,還可以吃一些水果,包括蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜、香瓜等。糖尿病控制血糖基本達(dá)標(biāo),是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,這時(shí)可以吃上述水果。糖尿病患者血糖控制不達(dá)標(biāo),就不建議吃水果,可吃一些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿,可見(jiàn)西紅柿在糖尿病患者無(wú)論控制的好與不好,都可以食用。西紅柿中含有大量的維生素C、維生素B1,對(duì)于糖尿病患者十分有利。糖尿病一經(jīng)診斷就是終身性疾病,應(yīng)該按照糖尿病的五駕馬車(chē),嚴(yán)格控制、管理自己的血糖,盡量使血糖保持在相對(duì)正常的范圍內(nèi),避免各類并發(fā)癥的出現(xiàn),因?yàn)槁圆l(fā)癥是造成糖尿病患者發(fā)生生活質(zhì)量障礙的重要因素。
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