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腰兩側(cè)的贅肉怎么減

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 趙紅藝 副主任醫(yī)師
對(duì)于形體的要求,不同的人會(huì)有不同的困擾,有的人覺得胳膊比較粗,有的人覺得腿部比較粗,有的人覺得腹部比較肥大,有的人覺得臀部比較肥大,有的人對(duì)于側(cè)腰關(guān)注度很高,如果全身肥胖,這些都是要關(guān)注的區(qū)域。對(duì)于本身體型比較好,其它部位沒有明顯肥胖,但兩側(cè)腰卻有贅肉堆積的人,有如下的建議:側(cè)腰位置屬于皮下脂肪堆積比較好發(fā)的一個(gè)區(qū)域,可以通過局部治療進(jìn)行改善,現(xiàn)在可以用冷凍減脂、射頻減脂等無創(chuàng)方法,達(dá)到局部減肥的效果,見效可能較慢,次數(shù)較多,才能使局部出現(xiàn)明顯改變。立竿見影的辦法是吸脂手術(shù),患者需要經(jīng)歷一定的痛苦和風(fēng)險(xiǎn),畢竟屬于有創(chuàng)傷的手術(shù)操作,所以建議慎重考慮。除了醫(yī)學(xué)辦法以外,可以通過做減脂運(yùn)動(dòng),尤其在健身教練指導(dǎo)之下針對(duì)局部進(jìn)行鍛煉,能達(dá)到有效改善,是最健康、有效、經(jīng)濟(jì)、無痛苦、無風(fēng)險(xiǎn)的辦法。
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