對(duì)于腦出血以后睡不著問題，如果沒有得到很好處理，除加重腦出血病情外，同時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致病人以后睡眠紊亂，出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠情況。總之，對(duì)于腦出血患者出現(xiàn)入睡困難問題，應(yīng)該結(jié)合具體情況進(jìn)行分析、處置，常見處理方法如下： 1、若腦出血后失眠是由顱內(nèi)高壓導(dǎo)致頭痛引起，可以結(jié)合患者具體情況，進(jìn)行降顱壓治療； 2、若是心理因素導(dǎo)致腦出血后睡不著，相對(duì)較常見，屬于腦出血患者睡眠不良的主要原因?；颊咄鶗?huì)比較焦慮、煩躁，應(yīng)該加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，必要時(shí)可以結(jié)合具體藥物治療，比如口服地西泮等鎮(zhèn)靜藥物。 3、病人還需調(diào)節(jié)情緒，因在治療腦出血過程中很多人都會(huì)有嚴(yán)重心理障礙，覺得所患疾病十分嚴(yán)重，難以治療，進(jìn)而影響到睡眠，以至于無法入睡。為減輕腦出血對(duì)于人體的傷害，最好在生活中積極調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，用良好心態(tài)幫助患者恢復(fù)健康； 4、因飲食對(duì)于患者腦出血后失眠也有一些幫助，故在治療腦出血過程中，應(yīng)該注意個(gè)人飲食習(xí)慣，比如保持飲食清淡，多進(jìn)食一些蔬菜和水果，盡量少進(jìn)食刺激性食物； 5、若想擁有良好睡眠，患者還應(yīng)注意睡眠環(huán)境，盡可能減少對(duì)睡眠本身刺激，從而使患者更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。但應(yīng)注意在使用環(huán)境調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)睡眠時(shí)，不需要過于干預(yù)，因過于安靜環(huán)境有時(shí)反而會(huì)使部分患者睡不著。