收藏 手機(jī)看

分享

腳踝骨頭疼痛是什么原因

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腳踝骨頭疼痛,常常是由于足踝部慢性韌帶損傷,從而造成踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,從而出現(xiàn)疼痛,也可以是關(guān)節(jié)炎所造成。所以應(yīng)該注意保暖,避免受涼,減少誘發(fā)因素,避免長(zhǎng)距離行走或爬樓、爬山,造成足踝關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)大、軟骨損傷過(guò)多,從而造成疼痛,要減少這些損傷因素。再者,也可以通過(guò)熱敷、理療促進(jìn)局部血液循環(huán),從而使關(guān)節(jié)滑膜炎癥消退,為關(guān)節(jié)軟骨提供更多營(yíng)養(yǎng),在疼痛的局部可以貼敷膏藥,通過(guò)活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用,能夠有比較好的效果。必要時(shí)可以選擇非甾類抗炎藥口服,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布、依托考昔等,根據(jù)自身胃腸道情況或者是過(guò)敏情況,選擇1種藥物飯后口服,有助于抗炎鎮(zhèn)痛。也可以每天晚上睡覺(jué)之前,用約40℃左右的溫?zé)崴蓦p側(cè)足踝關(guān)節(jié),可以利用熱效應(yīng),起到很好的消除腫脹的作用。采取這些非手術(shù)的療法,就能夠使無(wú)菌性炎癥得到很好消除,同時(shí)要避免損傷因素,避免癥狀的復(fù)發(fā)。
相關(guān)視頻