跑步時肚子兩邊痛，主要原因?yàn)椴須猓懿綍r交感神經(jīng)興奮，但副交感神經(jīng)不興奮，導(dǎo)致腸道蠕動減慢，會減少腸痙攣的發(fā)生。但由于跑步時腹壓增加，某些運(yùn)動會刺激到腹肌，并且跑步時會有某些神經(jīng)遞質(zhì)釋放，由于腸管長度較長，導(dǎo)致相互作用后，腸管隨運(yùn)動起伏，容易引起副交感神經(jīng)興奮，此時會出現(xiàn)腸管的痙攣。由于跑步時整個腹腔會受到震蕩，因此會出現(xiàn)兩側(cè)腸道痙攣，以及腹壁痙攣導(dǎo)致的腹壁兩側(cè)疼痛。如果出現(xiàn)此類情況，則提示運(yùn)動過量，此時立即停止運(yùn)動。腹壁肌肉釋放乳酸導(dǎo)致兩側(cè)腹壁的疼痛，多數(shù)為抽搐性疼痛，此時應(yīng)飲用熱水并停止運(yùn)動休息，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖婢徎顒印?