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吃什么補陽虛

參與醫(yī)生

西安交通大學第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
在日常生活中,可以食用具有溫陽、益氣效果的食物或者藥物,以達到治療陽虛證的目的。陽虛是中醫(yī)學特有名詞,主要是指人體陽氣不足所出現(xiàn)的一系列癥狀。按照中醫(yī)理論,氣是構(gòu)成和維持人體生命活動最基本的本源物質(zhì)和精微物質(zhì),具有推動作用、溫煦作用、固攝作用、營養(yǎng)作用和防御作用等,陽虛表現(xiàn)為發(fā)涼、怕冷等癥狀,常見可食用的食物和藥物如下:1、食物:比如肉桂、胡椒、羊肉等,尤其羊肉具有比較好的溫陽散寒作用;2、藥物:比如杜仲、淫羊藿、巴戟天、菟絲子等藥物都有溫陽的效果,也可以吃中成藥,比如附子理中丸、金匱腎氣丸等都具有溫陽、補脾、補腎的效果。
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