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臀部一高一低如何矯正鍛煉

參與醫(yī)生

哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
患者臀部出現(xiàn)一高一低,通??梢酝ㄟ^以下幾種方法進(jìn)行鍛煉:一、綜合性訓(xùn)練:能夠使臀部肌肉得到全方位的改變,恢復(fù)臀部肌肉的外形和力量強(qiáng)度:1、患者保持6點(diǎn)支撐,雙足、雙側(cè)膝關(guān)節(jié)、雙手掌接觸地面,將臀部較低側(cè)下肢伸直后伸,使大腿與軀干保持同一平面,每組動(dòng)作完成12-16次,每日完成6-8組;2、患者在6點(diǎn)支撐體位下進(jìn)行屈膝后伸,每組動(dòng)作完成12-16次,每日完成6-8組;3、如果患者在6點(diǎn)支撐體位下很容易完成前兩種動(dòng)作,也可以同時(shí)進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng),組數(shù)為6-8組,次數(shù)為16-20次。二、手術(shù)治療:如果患者保守治療無(wú)效,拍攝X光片或三維CT重建,發(fā)現(xiàn)是骨骼問題,如骨骼畸形等,需要考慮手術(shù)治療。通過手術(shù)進(jìn)行局部截骨,同時(shí)進(jìn)行矯正,術(shù)后配合康復(fù)鍛煉,使臀部高低不平的現(xiàn)象得到改變。
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