白內(nèi)障的預(yù)防措施，要根據(jù)引起白內(nèi)障的高危因素進(jìn)行。具體如下： 1、日光中紫外線是引起氧化損傷的主要原因，對眼部紫外線的防護(hù)是預(yù)防白內(nèi)障關(guān)鍵手段，在高原地區(qū)、海邊陽光強(qiáng)烈的地方可以戴墨鏡，或者戶外運(yùn)動的患者日常注意防曬，以及佩戴墨鏡或者遮陽帽，對眼部做較好的防護(hù)； 2、日常飲食可以服用葉黃素和維生素C、維生素E豐富的食物； 3、全身疾病也是引起白內(nèi)障的高危因素，如果患者存在糖尿病，要盡可能穩(wěn)定控制血糖，保持糖尿病在可控范圍，延緩白內(nèi)障發(fā)展； 4、如果是熱愛運(yùn)動或經(jīng)常從事手工業(yè)的人群，要注意外傷對眼部的損傷，一旦外傷傷到眼睛，白內(nèi)障發(fā)生率非常高； 5、剛出生的寶寶進(jìn)行充分眼部篩查非常重要，可以早期確診先天性白內(nèi)障。