坐月子是中國的習(xí)慣，一般需要30天，也有男孩29天、女孩30天的說法。西醫(yī)角度并不會要求嚴格地坐月子，多數(shù)西方人如同來月經(jīng)，大概7天左右甚至2-3天就可回家，甚至少數(shù)人1個星期左右已經(jīng)可以外出活動。但在中國，因為過去經(jīng)濟比較落后且營養(yǎng)不夠，產(chǎn)后這段時間可讓產(chǎn)婦休息而不要勞作和做家務(wù)，同時給予較好的營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、雞等，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)。西方國家和我國都對產(chǎn)后恢復(fù)非常重視，女性在產(chǎn)后24-48小時內(nèi)應(yīng)保持充分的睡眠，大量飲水后排汗使體重在2天內(nèi)大幅度下降即脫水。在20天左右可能有陰道出血的惡露逐漸干凈，子宮也基本恢復(fù)正常，此時就可進行正常的活動，如散步 、曬太陽。