收藏 手機(jī)看

分享

消化不良按摩哪個(gè)部位效果快

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 朱培一 副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)消化不良,在臨床上經(jīng)常可以出現(xiàn)上腹脹滿、食欲不振、打嗝等癥狀,患者采用中醫(yī)按摩手法有時(shí)效果比較好,較常用的部位一般有以下幾個(gè):1、中脘穴:中脘穴位于劍突下和肚臍連線中點(diǎn),中醫(yī)將肚臍到劍突下分為8寸,中脘穴在肚臍上4寸的位置,對應(yīng)身體的胃脘。通過按壓中脘穴,可以升清降濁、調(diào)暢氣機(jī),對腹脹有比較好的治療作用;2、足三里穴:屬于常用的胃腸保健穴,中醫(yī)講肚腹三里留,無論是胃部癥狀還是腸道疾病,通過按壓足三里穴,都可以收到較好的效果?;颊咴诎磯鹤闳镅〞r(shí),均勻、持久按壓10-15分鐘,能夠起到比較好的效果。足三里穴在小腿脛骨外側(cè),順著脛骨往上推,在脛骨前肌外側(cè)一橫指凹陷的部位,點(diǎn)按時(shí)有酸脹感。
相關(guān)視頻