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尖端恐懼癥怎么克服

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
尖端恐懼癥的克服通常應(yīng)避免回避,即暴露療法。所謂暴露療法,即使患者暴露在恐懼環(huán)境或場景中。暴露療法的原理為所有恐懼癥,無論是尖端恐懼,還是特定的動物或血液、高處等,通常來源于患者對此事物的想象,而并非事物本身,如尖端恐懼癥患者會想到剪刀或某種銳利的物品等可能會刺傷自己或刺傷別人,使患者比較痛苦。建議患者避免回避恐懼場景,可以體會這種恐懼,從低到高、從弱到強,然后再逐漸消散的過程。初期患者可能會很痛苦、緊張,需要專業(yè)人員如心理治療師、醫(yī)生等陪伴,但通常經(jīng)過數(shù)次之后,患者恐懼感會下降,從而體會到這個恐懼場景中,并沒有如自己想象的發(fā)生,從而使想象逐漸消散或減弱,使患者恐懼癥出現(xiàn)好轉(zhuǎn)或消失。
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