-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
男人身體疲勞煲什么湯
- 男人身體疲勞煲什么湯
-
參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
男性身體疲勞想煲湯,應(yīng)尋找引起身體疲勞的原因。如果是由于虛證導(dǎo)致,可以根據(jù)氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛的不同,選擇不同的食材來(lái)進(jìn)行煲湯,常見(jiàn)如下:
1、氣虛:可以使用肉類(lèi),如燉雞湯的方式,在其中可以加入黃芪、黨參、人參、西洋參等藥物,來(lái)達(dá)到較好的益氣效果,對(duì)于緩解身體的疲勞有著不錯(cuò)的效果;2、血虛:可以在煲湯的同時(shí)加入具有養(yǎng)血作用的藥材,如熟地、當(dāng)歸、白芍等;3、陽(yáng)虛:在煲湯的同時(shí),也可以加入具有溫陽(yáng)作用的藥物,如杜仲、淫羊藿、巴戟天等;4、陰虛:在煲湯的時(shí)候,可以加入具有養(yǎng)陰作用的藥材,如麥冬、石斛、西洋參、太子參、蘆根等。因此,根據(jù)引起身體疲勞的不同原因,選擇不同的食材和藥材來(lái)煲湯。
相關(guān)視頻