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魚(yú)油對(duì)高血壓有用嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
魚(yú)油對(duì)于降壓沒(méi)有直接的作用,在高血壓病人的管理中,也并沒(méi)有提倡一定要服用魚(yú)油。魚(yú)油如果是高純度,具有一定的降甘油三酯作用,也有一定的軟化血管作用。但是對(duì)于血壓,并沒(méi)有直接下降的作用。從血壓的管理角度分析,一方面需要注意飲食運(yùn)動(dòng),也就是生活方式的干預(yù)。另一方面就是藥物,藥物主要就是指直接的降壓藥物,常規(guī)有比較常用的五大類(lèi)降壓藥物,比如利尿劑,降低心率的β受體阻斷劑,倍他樂(lè)克、比索洛爾這一類(lèi)的藥物。包括地平類(lèi),包括普利類(lèi)、沙坦類(lèi)的降壓藥物,這是一線(xiàn)的降壓藥物,根據(jù)血壓的特點(diǎn),可以選擇單藥,也可以選擇聯(lián)合用藥。在飲食方面,主要就是低鹽、低脂,加強(qiáng)活動(dòng)、戒煙,保持良好的生活習(xí)慣,比如不要熬夜,定期監(jiān)測(cè)血壓,這些是降壓的有效措施,也是目前推薦的主流降壓方式。在飲食方面,并不會(huì)給病人提供如一定要吃什么、多吃什么、吃到什么程度,而是要調(diào)整飲食的比例,如哪些食物在一天中可以多吃一點(diǎn),哪些食物需要少吃,但不會(huì)強(qiáng)調(diào)某一種食物。
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