糾正2歲寶寶的晚睡方法，主要包括以下幾點：1、白天不要睡太多：白天最多睡2個小時，而且白天睡眠的時間，在起床的過程當(dāng)中，不要太晚，比如有些寶寶總是玩，中午睡了兩個小時，但是起床的時間，到下午4-5點這個時候，到晚上睡覺前，肯定不瞌睡。這個時候需要早早把他叫醒，或者中午讓他早點睡，把睡眠時間提前；2、制定一個睡眠儀式：晚上睡覺給他制定一個睡眠的儀式，或者睡眠流程，早點把飯吃飽或者把奶吃飽，再洗漱刷牙，再進(jìn)臥室，開始給寶寶講一些故事，聽聽輕音樂，拉窗簾關(guān)燈，房間要絕對黑暗不能有光。寶寶要有白天和晚上，晝夜的區(qū)分，時間長了以后，寶寶每天的睡眠流程、儀式，熟悉了以后，自然而然就會知道，這樣就是要睡覺了；3、其他方法：白天不要讓寶寶睡覺太頻繁，或者是時間太久，白天要讓他多活動，消耗他的體能，晚上早一點上床，睡前不要太興奮，不做興奮的游戲。9點左右就上床，入睡時間大概就是1個小時，10點也就入睡了，長期堅持下來，就會養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣。