半夜總是醒來屬于失眠中的睡眠障礙，即夜間睡眠維持障礙，出現(xiàn)此類癥狀主要與以下幾方面因素有關(guān)：1、環(huán)境因素：環(huán)境吵鬧、寒冷、炎熱、潮濕或干燥等，床鋪過硬或過軟，還有開燈睡覺等環(huán)境因素都會影響睡眠，造成半夜蘇醒；2、身體因素：身體不適，如頭痛、頭暈、頭脹等，腹部不適癥狀如腹瀉、腹痛和腹脹，及心臟不適癥狀如胸悶、胸痛、心悸等都會導(dǎo)致半夜易醒；3、不良生活習(xí)慣：睡前飲用奶茶、咖啡和可樂等興奮性食物，造成晚上入睡困難或出現(xiàn)半夜易醒；4、心理因素：與自身情緒有關(guān)，白天受刺激或?qū)δ臣虑殡y以釋懷，以及性格因素等，都會造成半夜易醒，需調(diào)整自身情緒和改變性格進(jìn)而改善癥狀；5、精神因素：部分患者可能存在抑郁癥或精神分裂癥等，也會造成睡眠障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)半夜醒來的癥狀。