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雪蓮果的功效與禁忌

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
雪蓮果的功效與禁忌:1、雪蓮果有著很好的預防和緩解便秘的功效,因為雪蓮果當中,富含有豐富的膳食纖維,尤其是雪蓮果的果肉和果皮當中膳食纖維的含量都非常的豐富,而膳食纖維能夠吸水膨脹、促進糞便的形成,同時也能夠機械性刺激腸道的蠕動,因此對于大便秘結(jié)、排便困難的人,如果適當?shù)某砸恍┭┥徆a充膳食纖維,在預防和緩解便秘方面,都有著積極的功效;2、同時雪蓮果當中,還富含有豐富的礦物質(zhì),而這些礦物質(zhì)構成了體內(nèi),很多酶和輔酶的原料,因此通過吃雪蓮果補充礦物質(zhì),為酶和輔酶提供原料,對于調(diào)節(jié)機體的代謝有著積極的功效;3、雪蓮果當中還富含有豐富的有機酸,能夠很好的刺激味蕾的敏感性和胃腸道消化液的分泌,對于一些食欲不振、消化不良的人,通過食用雪蓮果都有著很好的增進食欲、促進消化的功效;4、因為雪蓮果當中富含有一定量的糖分,對于血糖增高,和血糖控制不穩(wěn)定的糖尿病患者,在食用雪蓮果的時候,一定要嚴格控制攝入量,禁忌食用過多。
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