男士脫發(fā)通常為脂溢性脫發(fā)，主要由于出油多引起。出油多有很多原因，最常見(jiàn)的情況與飲食、睡眠及情緒相關(guān)。長(zhǎng)期進(jìn)食大魚(yú)大肉，高脂、高糖食物，則會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多油脂。頭皮是皮脂腺分布相當(dāng)多的部位，進(jìn)食過(guò)多高脂、高糖的食物會(huì)導(dǎo)致頭皮分泌油脂增多，導(dǎo)致頭發(fā)容易脫落。 若經(jīng)常熬夜，且睡眠質(zhì)量不好，可能會(huì)出現(xiàn)白發(fā)、掉發(fā)的情況。如果持續(xù)處于焦慮、抑郁的狀態(tài)下，毛囊供給頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)逐漸減少，導(dǎo)致頭發(fā)松動(dòng)、脫落。因此男性需注意飲食、情緒和睡眠，避免出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)的情況。