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怎么白發(fā)變黑發(fā)

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 張文娟 主任醫(yī)師
白發(fā)變黑發(fā),應該是白發(fā)能變成黑發(fā),如果到相當大的年齡,其就很難變成黑發(fā)。 白發(fā)能變成黑發(fā)年齡,這時主要從飲食上注意,要多吃黑五類食物,如黑芝麻、核桃、黑豆,這樣子長期使用,有時也可以幫助毛發(fā)黑色素生成。 另外還要注意生活習慣,不熬夜、精神不要過度緊張、壓力不要大、經(jīng)常運動、有好心情、舒暢,這樣都有利于白發(fā)變成黑發(fā)。 關(guān)鍵是飲食注意、生活習慣改變,這些都是較重要的。白發(fā)可以變成黑發(fā),只要其在可以白發(fā)變黑發(fā)的年齡。
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