失眠原因較多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活習(xí)慣、精神狀態(tài)等。一般臨床上將失眠分為暫時(shí)性失眠和長期失眠兩類，暫時(shí)性失眠是生活中發(fā)生重大的事情導(dǎo)致患者情緒波動(dòng)或不穩(wěn)導(dǎo)致失眠，誘因去除后患者自然恢復(fù)；長期失眠是無緣無故的失眠，這時(shí)需要尋找原因，如睡眠環(huán)境，是否食用刺激性藥物或食物，如激素、甲狀腺素等干擾睡眠，生活習(xí)慣，睡前是否有喝咖啡或玩手機(jī)等習(xí)慣，還有精神類疾病、焦慮、抑郁，部分患者會因?yàn)楹苄〉氖虑榉磸?fù)考慮而嚴(yán)重影響睡眠，形成惡性循環(huán)。 另外，部分患者是疾病原因，如關(guān)節(jié)痛、痛風(fēng)發(fā)作或癌癥患者的疼痛等都會影響睡眠。